|
冬季既是疾病高发季节，也是养生最佳时节。为提高社区老年人的健康意识，进一步增强老年群众的健康获得感，促进老年人的身心健康，2024年1月12日，静康社区组织开展“商居共享，幸福新生活”健康专家讲座活动。
活动现场，健康专家首先从围绕冬季气候特征，从日常生活饮食、运动、居家生活、心态调整等方面展开讲解，提醒各位居民生活中一定要注重预防，养成科学、健康的生活方式，合理饮食、适量运动和保持个人卫生。随后专家现场教学保健操，在老师的细心指导下，老人们逐渐掌握动作要领，一套保健操下来，活动了全身关节和经络，精神状态也更好了。专家现场叮嘱保健操贵在坚持，对保持健康、增强体质、预防疾病非常有益，希望大家在日常生活中持续锻炼，愉快健康的度过老年生活。
讲座结束后，专家为居民提供1对1 的现场咨询解答，社区居民说道：“医生态度温和，特别贴心和温暖，讲的内容非常实用，真心为我们的健康考虑。”
通过此次活动的开展，让长者们在“家门口”就能享受便民志愿服务，为老年群体提供了专业、科学的养生保健知识，对促进老年群体树立正确的健康理念，养成良好的生活习惯、维护身心健康起到了积极的作用。 报送：沙河街道静康社区 成都安鑫社会工作服务中心 |
